Tag Archives: Поясница.

12Дек/17

Шлифовка проблемных зон. Поясница, ягодицы и бицепс бедра /HDRip/

Катя Усманова, чемпионка России по фитнес-бикини пересмотрела свое отношение к тренингу. Теперь у нее нет цикла набора массы. Она пропагандирует улучшение пропорций и качества мышц.

14Апр/17

Памела Элджен — Поясница. Здоровье и гибкость (2015) fb2, rtf

Поясничная мышца играет важнейшую роль в наших повседневных движениях, включая ходьбу, наклоны и попытки до чего-нибудь дотянуться, а также в специфических движениях, требующих атлетической подготовки.